Les Mini-cures Ayurvédiques
personnalisées et individuelles
Prendre soin de soi, se reposer, se donner un nouvel élan
Je vous accompagne sur 3 jours avec le yoga et l’ayurvéda, une cuisine saine,
allégée et des ballades en pleine Nature.
Vous serez logé dans un chalet privé, tout confort, dans un cadre naturel magnifique.
Vous recevrez des soins personnalisés chaque jour.
PROGRAMME DE LA MINI-CURE SUR 3 JOURS
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Arrivée la veille à partir de 16h.
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Installation au chalet
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Consultation ayurvédique : la consultation ayurvédique permet de définir la constitution de base (Vata, Pitta, Kapha)
ainsi que les dérèglements, grâce à un questionnaire précis.
Ce questionnaire permet d’établir un protocole de soins personnalisées et des conseils
en diététiques et hygiène de vie.
Une journée type
8h-9h : routine matinale de détox.
9h-10h : cours de Hatha Yoga
10h-10h30 : pause tisane et collation
10h30-12h : un massage personnalisé de 1h30
12h-16h : pause déjeuner et temps libre
16h30 - 18h : yoga restauratif et méditation
18h30 : diner
Tarif sur 3 jours , 4 nuits tout compris : 450€
bienvenue au chalet
